Voankazo sy legioma anana

Ny vovobony voankazo sy legioma dia mirehareha amin'ny habetsahan'ny vitamina, karotenoida, asidra ascorbic, mineraly ary fibre sakafo. Na dia eo aza ny fanomezan-tsakafon'izy ireo, ireo zavatra mora simba ireo dia miatrika fotoana fohy aorian'ny fijinjana noho ny toetrany climacteric. Ny olana toy ny volontsôkôlà tsy voafehy, ny fatiantoka ary ny fahaverezan'ny otrikaina dia mamely ny vokatra vaovao, na dia ao anatin'ny mari-pana manodidina sy ny hamandoana aza. Na izany aza, ny fanovana azy ireo ho vovoka dia manome vahaolana amin'ny fanamorana ny fitehirizana, ny fitaterana, ny fitahirizana ary ny fampiasana azy ireo ho toy ny akora.

Mampihena be ny habetsahan'ny rano sy ny asan'ny rano ny fiovan'ny vovony, ka manitatra ny androm-piainan'ny vovo-boankazo sy legioma. Fanampin'izany, ny fisafidianana tsara ny fomba fanamainana sy ny fametahana akorandriaka mandritra ny dingan'ny famokarana dia manampy amin'ny fampihenana ny fahaverezan'ny otrikaina tena ilaina.

Ao amin'ny Scigroundbio, manampahaizana manokana izahay amin'ny fanolorana vovobony voankazo sy legioma isan-karazany, tsy misy additives artifisialy, ampiasaina amin'ny fanampin-tsakafo, sakafo ary vokatra zava-pisotro. Miaraka amin'ny fitsipika fototra amin'ny fandraisana ny sakafo manontolo, dia ataontsika laharam-pahamehana ny fampiasana akora voajanahary voajanahary.

Ny tsipika vokatray dia misy vovobony voankazo sy legioma madio sy organika tsy misy famenoana, mety amin'ny fampiharana isan-karazany toy ny fandokoana sakafo voajanahary, fanatsarana tsiro, ary fampidirana ao anaty sakafo sy zava-pisotro. Ny vovony tsirairay dia mitazona ny tsirony tena izy, ny vitaminina, ary ny otrikaina mahasoa hafa ao amin'ny voankazo sy legioma nojinjaina, ka mahatonga azy ireo ho azo ampiasaina sy mety amin'ny fampiasana sakafo maro.